Sınavda Başarılı Olmanın Sırrı
Yine de kaygı hastalık boyutuna yaklaşıyorsa bir çocuk ve ergen psikiyatristinden, bu konuda çalışan bir psikologdan, pedagog veya öğretmenden yardım alınması gerekir. Bu çocuğunuzun kendine güvenini olumsuz etkilemez, çünkü kaygılanmak güçsüzlük değildir.
Sınav öncesi belirtiler;
• Uykusuzluk ve kabuslar,
• Gerginlik, sinirlilik
• Karamsarlık, olumsuz düşünceler
• Çarpıntı, korku, terleme
• Baş ağrısı, mide bulantısı, iştahsızlık
• Sık tuvalete gitme
• Nefes aşlığı, dolaşma isteği
• Çalışamama, erteleme,sıkıntı
Sınav sırasında,
• Dikkati toplamada güçlük
• Sınava başlamada, soruları anlamada zorluk
• Bildiği konuda emin olamama
• Aşırı kararsızlık, öfke, düşünememe
• Kötü sınav geçirdiğine inanma,
• Sürenin yetmeyeceği düşüncesi
• Zor ve uzun sorularda paniğe kapılma
• Sorularla kavga edip, oyalanma, soru kaydırma,yazıları bulanık görme, kafasının durduğu hissi
Makale ile ilgili forum açmak ya da açılan forumlara katılmak için tıklayın!
Sınav öncesi belirtiler;• Uykusuzluk ve kabuslar,
• Gerginlik, sinirlilik
• Karamsarlık, olumsuz düşünceler
• Çarpıntı, korku, terleme
• Baş ağrısı, mide bulantısı, iştahsızlık
• Sık tuvalete gitme
• Nefes aşlığı, dolaşma isteği
• Çalışamama, erteleme,sıkıntı
Sınav sırasında,
• Dikkati toplamada güçlük
• Sınava başlamada, soruları anlamada zorluk
• Bildiği konuda emin olamama
• Aşırı kararsızlık, öfke, düşünememe
• Kötü sınav geçirdiğine inanma,
• Sürenin yetmeyeceği düşüncesi
• Zor ve uzun sorularda paniğe kapılma
• Sorularla kavga edip, oyalanma, soru kaydırma,yazıları bulanık görme, kafasının durduğu hissi
YORUM EKLE
Diğer Makaleler
- Unutulmaz Olay Fotoğrafları Nasıl Çekiliyor?
- Cinselliği Bitiren Düşman
- İngilizce Anaokulu Çağında Öğrenilir!
- Haftalık Astrolojik Değerlendirmesi
- Haftalık Astroloji Yorumunuz
- Haftalık Astroloji Yorumunuz
- 12-18 Ekim Haftasının Astrolojik Değerlendirmesi
- Anılar Beyin Pili ile Unutulmayacak
- 5 -11 Ekim Haftasının Astrolojik Değerlendirmesi
- Kadınlar Neden Erkeklerden Daha Hassas
- Ekim Ayı Astro Analizi
- Haftanın Astrolojik Genel Değerlendirmesi
- Vücudunuzun En Verimli Saatleri
- Kadın Şifacıları Yakından Tanıyın
- Guinness Rekorlar Kitabı 2010'daki Türkler
hayatımız gerçkten de bir sınav ama bu sınavı verirkende herkes üzarine düşen görevi en iyi şekilde yapmalı sonrasında ise elinden geleni yaptığına inanıp strese kapılmamalı hocama da çok teşekkürler
bu durumlar bendede oluyor.kendime güveniyorum ama yapamama korkusu varr.babamın bütün verdiği emekleri karşılığında bu sınavı kazanamassam ailemin yüzüne bakamama korkusu varr
geçin bunları bunlar medyanın spekülasyonları. Kimsede stres yok . stres diye diye millette stres yaratıyorsunuz
hocam calısacaksın ya. ötesi berisi yok bunun. o kaygı işin en tatlı kısmı aşırıya kaçmadığı sürece. geçen sene kaygı denen bir durumla karşılaşmadım ve bu sene yine öss yolcusuydum.. üzerime düşeni yaptıgım için kaygı sadece beni tetikle.. calsmadan olmz
sınavda başarılı olmak için bunlar yeterli değildir çalışmakta önemlidir
tsekkur ederım