Sorunlarınızı Kavga Etmeden Nasıl Çözersiniz?

Yazdıklarınıza eşiniz ve sizin gözünüzle bakın: Neler hissettiğinizi, nasıl hissetmek istediğinizi kırıcı olmadan anlatabildiniz mi? Örneğin; yazdıklarınızın 'Eve geldiğimde lavaboda kirli bulaşıklar vardı. Çok yorucu bir gün geçirmiştim ve bulaşıkları yıkamak bana oldukça zor geldi. Geldiğinde benim için bulaşıkları yıkayabilir misin?' tarzında yumuşak bir söylemde olması gerekiyor.

Sorunu belirledikten sonra konuşun: Ne istediğinizden eminseniz, eşinizle belirlediğiniz sorun hakkında ilk fırsatta oturun ve konuşun. Canınızı sıkan bazı şeyler olduğunu ve şimdi bu konuda konuşmanızın mümkün olup olmadığını sorun. Hayırsa ne zaman öğrenin..

Konuşurken bunlara dikkat edin!

• Sorularınızın cevabı zor olabilir. Neden böyle düşündüğünüzü netleştirinceye kadar sorunları paylaşmayın.
• Konuşurken suçlayıcı, bıktırıcı, ortamı gerici sözcükler kullanmayın.
• Açık ve sadece sorunla ilgili konuşun. İnsanın kendisini başkasının yerine koyması zor olabilir, duygularınızı daha iyi anlaması için ona yardımcı olun.
• Ona doğru şeyi söylemek için zaman ayırın ve düşünün. Seçtiğiniz kelimeler hala suçlayıcı ve tahrik edici olabilir.
• Duygusallığınızı belli etmekten hoşlanmayabilirsiniz ancak duygusal hissedin ve duygularınızla konuşun.