Fat Flush Yemek Tarifleri

Süper Yumuşak Tatlı

Bu fikir sadece iki haftada 7 kilo veren (hala devam ediyor) Nancy Rodriquez tarafından oluşturulmuştur. Süper Yumuşak Tatlı yapmak için yumuşak tatlıyı Uzun Yaşam Kokteyi ile yaratıcı bir şekilde birleştirdi. Tercihinize göre her türlü yumuşak meyveyi kullanabilirsiniz.

1bardak ılık su
¼ kase kızılcık, taze veya dondurulmuş
1 kase yaban mersini, dondurulmuş
1 porsiyon proteinli peynir suyu tozu
1 yemek kaşığı keten tohumu yağı
1 yemek kaşığı keten tohumu

Tüm malzemeleri karıştırın. Yaklaşık 2 veya 3 dakika yoğunlaşana kadar karıştırın.

Pişirmek için zamanınız mı yok? Mikrodalga fırına atmak gerçekten çok işinize yarayacaktır.

2 yumurta hafifçe çırpılmış
1 domates, doğranmış
1 taze soğan, doğranmış
2 adet mantar, doğranmış
1 yemek kaşığı maydanoz taze ve doğranmış

Mikrodalgada pişirilebilir bir borcamda tüm malzemeleri karıştırın. Üstünü kağıt peçeteyle kaplanmış borcamı yüksek ısıda mikrodalgada pişirin, pişirme süresinin yarısında karıştırın. Daha sonra üzerine 1 yemek kaşığı taze rendelenmiş Parmesan peyniri serpin.