Fat Flush Diyeti Nasıl İşer Yarar?

Ann Louise Gittleman’ın Fazla Yağlardan Kurtulma Diyet Programı ivillage için büyük bir gelişme oldu. Binlerce kadın, kendisine yardımcı olan, sisteminizi temizleyen ve kilolarınızı atmanıza yardım eden bu basit diyet programını uyguluyor.

Fat Flush (Yağlardan Kurtulma Diyeti) Nedir?

İvillage favorisi haline gelen bu yeni diyet metodunu keşfedin. Bu program hakkındaki bilgileri okuyun, Yağ Eritme rutinini öğrenin ve bu diyeti uygulamaya başlayın!

Bu Program Nasıl İşe Yarar?

Yağ Atma Programının, metabolizmayı arttırmak ve şişkinliği gidermek ve kilo vermeyi hızlandırmak için oldukça temel ve kesin bir misyonu vardır. Program çekirdeğinde, 21. yüzyılımızda yaşamın sonucu olarak göz yumduğumuz veya unuttuğumuz dengeli yaşam tarzını ve sağlıklı yaşam için gerekli olan alışkanlıkları geliştirmek için bir sorumluluktur. Programın her aşamasını, bu amacı tamamlamak için bir güdümlü bir mermi gibi hedefledik: yararlı temel yağlar ( keten tohumu yağı, gamma- linoleik asit ( GLA) ve çekilmiş linoleik asit ( CLA), protein miktarı( iki yumurtada 224 gram), antioksidanı bakımından zengin sebzeler, normal sayıda meyve miktarı, kalori yakan şifalı bitkiler ve baharatlar ( örneğin; elma, elma sirkesi, hardal, Arnavut biberi, zencefil ve tarçın), taze günlük içecekler, egzersizler ve hatta uyku bile.

1.Aşama: 2 Haftada Fazla Yağlardan Kurtulma

Günlük ortalama olarak 1100 veya 1200 kaloriye dayanan ilk vuruş aşaması dramatik sonuçlarda kilo vermeye başlamak için tasarlanmıştır. 2 haftalık aşama vücudunuzun yağ depolamayı sevdiği bölgelerden - kalça, uyruk ve baldırlar- fazla yağları erimesini sağlayarak vücudunuza şekil verecektir. Bazı bireyler diyetin ilk aşaması boyunca 30 santim inceldiklerini bildirirler ve bu yaklaşık olarak 2,5 kilogram tekabül eder. Bunun anlamı yağ ve şişkinliğinizin azalmasıdır, fakat kaslarınızdan değil.( diğer diyet programlarında olduğu gibi )

Kaslar yağlardan daha yoğundur ve bu yüzden birkaç elbise bedeni küçültmenin çapta 4,5 kilogram vermekten daha önemli olduğunu unutmayın.