Beliniz 14 Günde 5 cm İncelsin!

bu kadar programlı diyet yapan varmı bu dünyada merak ediyorum:)) biraz yediklerimize dikkat etsek birazda spora vakit ayırsak olacak ta ....

bu kadar programlı diyet yapan varmı bu dünyada merak ediyorum:)) biraz yediklerimize dikkat etsek birazda spora vakit ayırsak olacak ta ....

vallha insan bogazını tutduktan sonra gayet kilo verir

kilo vermek çokta zor değil aslında.yediklerinizin ölçüsünü kaöçırmıycaksınız,sofradan tam doymadan kalın sofraya oturmadan bol su için ki mideniz dolsun çok yemssizniz.tam tahılluı ürünler kullanın..çok basit seyler aslnda

Kişi kendini tanımalı bence nelerin kilo yaptığını bilmeli hayatında ve uzun yasamak için mutlaka hareketli yasam şart Kilo takıntı olmamalı bence insanın sağlıklı yaşam pirensibi olmalı

iyide kardesim bunları yapabilsek zaten kilo almayızkiii

Sevgili testperarto, henüz 11 yasindasin, üzüldüm yazdiklarini okuyunca. Diyet yapmak yerine saglikli beslenmeni, abur cuburdan uzak durmani ve hareketli olmani tavsiye ederim. Zaten cok yakin zamanda boyunda uzayinca kilon orantili bir sekilde dagilacak.

bırak reklamını yapmayı bu kadarını herkes biliyor bunları söylemek içinmi kaç sayfa yazılar yazıyorsunuz.zaten iradelerine sahip olabilse insan sizin fikrinize neden gerek duysun.bende değişik bir yöntem diyecek sandım.

Merhaba Tesperarto, size gerçekten öyle mi diyorlar şaşırdım doğrusu insana aygır denir mi ya ne kadar kaba bir tabir... Üzmeyin kendinizi zayıflarsınız daha çoook gençmişsiniz, kib...

ya cok iyi bugün bi bikkisel zayıflama formülü var onuda deniycemm ::)

ya ben 11 yasındayım ama 43 kiloyum bugün baslıyom yapmaya allahım ne olur olsun ne olur herkes bana su aygırı diyi demesin ne olur amin

spor şart

her zaman bu beslenme tablosunu ızlemek gerek.. zayıflamak ıcın degılde saglıklı yasam ıcın... oyle degılmı

ya bu yemekleri yapacak maddi gücüm olsa bile ben nasıl yiyicem bunları ben et yemiyorum ki...

ben diyet yapmaya başlayınca kilo alıyorum bu nasıl iş fikri olan varmı

YA VARYA HANİ BİR FİLM VAR DI İSMİNİ HATIRLIYAMDAIM İSMİNİ HANİ DOKTOR BİR İLAÇ YAPIYOR VE YUTUNCA HEMEN ZAYIFLIYORSUNUZ YAPSINLAR BÖYLE BİR İLAÇ İNSALARI BU SORUNDAN KURTARSINLAR TABİ ŞAKA Bİ TARAFA SAĞLIKLI YAŞAM ÖNEMLİ ARAKDAŞLAR..

ben bunları yapsam zaten zayıflarım 5 kg fazlam var 40 kg veririm:)

yha bn hep diyet yapmak istiyorum ama akşam yemeğinde yok somon balığı yok hindili dürüm ne bu ya?. acayip acayip yemekler. paran olcakki diyet yapçan :)

spor önemli ama bunun için spor salonuna gitmek mi gerekir yürüyüş yeterlimi

valla ne yalan solıyım ben hepsınıde yapıyom ne bulsam yıyom bırakım dıyom bırakamıyom elma cok tuketıyorum zararı varmı acaba?

vlla herkes bişi diyoo öncelikle herkesin yapabileceği bi öneride bulunulması gerekirr zaten insanlarımız dediğiniz aktivitelere zaman ayıramadığuı için kilo alıyo bi kere o dediğiniz yemeklerin ismini bile yeni duyuyorumm:):):):):) türkçe konuşunda anlay

herseyi löpür löpür indirme.. bak hemen nasil zayiflarsin, kepek ekmek felan basta fayda etmez. kendini cipsten, cikolatadan, ise yaramaz yaglardan uzak tut basta.. ondan sonra yavas yavas kepekli ekmekle basla, meyveyi sebzeyi bollastir..