Ünlü Annelerin Diyet Sırları

Tori Spelling: 7 ayda bikini giyecek kadar zayıf

Aktiris Tori Spelling, 2007 Mart'ında Liam'ı dünyaya getirdi. Şimdilerde yine bir kız çocuğuna hamile olan Tori Spelling bu yaz doğum yapmaya hazırlanıyor. Erkek çocuğu dünyaya geldikten sonra 7 ay içinde bikini giyebilecek kadar zayıfladı. 17 kilo veren Teri, günde 1200 kalori ile besleniyordu.
Haftada 3 kez kickboks, squat gibi sporlar yaparak turbo bir şekilde zayıfladı.

Diyet tavsiyeleri;
Kalorileri ya da porsiyonları saymanıza gerek yok. Tüm matematikler sizin için.
Lif oranı yüksek, yağ oranı düşük yemekler yiyin.
Düşük karbonhidratlı browniler ve cheesecakeler yerken porsiyonlara dikkat edin.