Göbek Eriten İçecekler
Kilolarınızdan sadece yemek yemeyi keserek değil aynı zamanda yapay tatlandırılmış şekerli içeceklerdende kaçarak kurtulabilirsiniz. İşte göbeğinizi eritmek için içilmesi gerekenler! Göbeğinizin büyümesine yol açan etkenlerin arasında asitli içecekler, yeni yeni tanıştığınız afilli kahve türleri hatta meyve suları var. Günümüzde neredeyse onları içmeden yapamaz hale geldik. O zaman bu içecekler yerine alternatiflerini koymalı ve göbeği eritmeniz için size bir içecek reçetesi veriyoruz.
Su (Hep)
İçtiğiniz birçok şeyin yerini H2O almalı. Bol bol su için çünkü kaslarınızın neredeyse %80'i sudan oluşmaktadır. Günde üç 500 ml'lik pet şişe yeterli olacaktır.
Diyet içecekler (Aşırıya kaçmadan)
Diyet içecekler yapay olarak tatlandırıldığı için genelde 5-10 kalori içerirler ki, bu oldukça düşük bir miktardır ve kilo alımını doğrudan tetiklemez. Fakat kalori miktarı az diye sürekli içmeniz de sizi şişirir ve gün içinde içebileceğiniz sağlıklı içeceklerden sizi mahrum bırakır. Üstelik araştırmalar, suni olarak tatlandırılmış içecekleri kullanan kişilerin, daha sonra çok şekerli içecekleri tercih ettiğini gösteriyor.
Kahve (Sık sık)
Çayda olduğu gibi kahvede de birçok yararlı bileşim vardır ve neredeyse hiç kalori içermez. Fakat son zamanlarda çok süslü püslü, havalı kahve türleri çıktı ve kahve içecekleri kalori deposuna dönüştü. Kahve alışkanlığınızdan vazgeçin demiyoruz ama içtiğiniz kahvede nelerin olduğuna dikkat edin.
Çay (Sık sık)
Sudan sonra çay dünyadaki en popüler içecektir. Çünkü çayın içinde kansere ve birçok diğer hastalığa karşı etkili olan antioksidanlar var. Ayrıca kaloride içermiyor.
Makale ile ilgili forum açmak ya da açılan forumlara katılmak için tıklayın!
Su (Hep)İçtiğiniz birçok şeyin yerini H2O almalı. Bol bol su için çünkü kaslarınızın neredeyse %80'i sudan oluşmaktadır. Günde üç 500 ml'lik pet şişe yeterli olacaktır.
Diyet içecekler (Aşırıya kaçmadan)
Diyet içecekler yapay olarak tatlandırıldığı için genelde 5-10 kalori içerirler ki, bu oldukça düşük bir miktardır ve kilo alımını doğrudan tetiklemez. Fakat kalori miktarı az diye sürekli içmeniz de sizi şişirir ve gün içinde içebileceğiniz sağlıklı içeceklerden sizi mahrum bırakır. Üstelik araştırmalar, suni olarak tatlandırılmış içecekleri kullanan kişilerin, daha sonra çok şekerli içecekleri tercih ettiğini gösteriyor.
Kahve (Sık sık)
Çayda olduğu gibi kahvede de birçok yararlı bileşim vardır ve neredeyse hiç kalori içermez. Fakat son zamanlarda çok süslü püslü, havalı kahve türleri çıktı ve kahve içecekleri kalori deposuna dönüştü. Kahve alışkanlığınızdan vazgeçin demiyoruz ama içtiğiniz kahvede nelerin olduğuna dikkat edin.
Çay (Sık sık)
Sudan sonra çay dünyadaki en popüler içecektir. Çünkü çayın içinde kansere ve birçok diğer hastalığa karşı etkili olan antioksidanlar var. Ayrıca kaloride içermiyor.
YORUM EKLE
Diğer Makaleler
- Taş Devri Diyeti
- Barbie Gerçek Bir Kadın Olsaydı..
- Sağlıklı Diyet Formülü
- Sık Yapılan Diyet Yanlışları
- Lezzetli Diyet Önerileri
- Her Yemekte 100 Kalori Azaltın!
- Doyurucu ve Renkli Yiyecekler
- Jennifer Lopez Diyeti!
- Yağ Yakan Formül!
- Heidi Klum'un Zayıflama Sırları
- Zayıflatan Kahverengi Yağ
- Yediklerini Fotoğraflayarak Zayıfladı!
- Karpuz Peynir Zayıflatır mı?
- Diyette Gerçekçi Hedefler Koyun
- 1 Ayda İncelten Bitkisel Formül
sabahları ılık suya lımon sıkın için ama sadece suya lımon sıkmakla olmaz ki kardeşimmmm boğazınıza sahıp cıkın olsun bıtsın..
sabahları ılık suya lımon sıkın için ama sadece suya lımon sıkmakla olmaz ki kardeşimmmm boğazınıza sahıp cıkın olsun bıtsın..
su içemiyorum başka bir yolu yokmu bu kiloların
suya evet ama diğerleri zayıflatmıyor öyle olsa annem tığ gibi olurdu :D
tamamen abartılmıs bır makalee lutfen ınsanları yanlıs yonlendırmeyın...!!!
GERCEKTEN SICAK SU ZAYIFLATIYORMU ARKDAŞLAR.COK İLGİNÇ
Annem sabahtan aksama kadar cay icerdi ama kanserden oldu. Baska tanıdıklarımdan da cok cay icenler kanserden oldü. Cayın hic yararı yok kansere.
yemeğinden kesenin ne göbeği nede kilosu olur bu kadar basit...
yemeğinden kesenin ne göbeği nede kilosu olur bu kadar basit...
Bu yazıya göre içtimiz herşey göbek eritiyor Hadi kahve ve alkolu herkes sevmeyebilir ama çaysız gün bitiren Türk varmı benim çevremde yok açıkcası inandırdırıcı gelmedi fazla kahve çarpıntıya (taşikardiye) fazla çay da anemiye sebeb olur
yorumlardan kaçınmak istiyorum ama yinede son sözüm bol bol su,su,suuuuuuuuuuuuuuu.......
KOCAM SÜREKLİ ÇAY İÇİYOR KAHVE İÇİYOR AMA HALA GÖMEYİ VAR BENCE BUNLAR ÇOK ŞAÇMA
bu nasıl iş ya hem sağlık hem spor diyoruz hemde içki tavsiye ediyoruz hemde günah olan birşeyy bence hiçbir faydası yok..zaten allhımız sağlığıza neler zararlıysa onlara haram etmiş.faydalı şeylerinde hepsini helal hiç zıttını gösterebilirmisiniz..
murat.....bence su veçay göbek eritmede muhteşem ikili
teşekkürler bilgi için
bence sabah aç karna sıcak su için kilo vermede ve yağ yağmada bire bir.. günde 1 kaç kez deneyin işe yarıcaktır :) ben denedim ve faydasını gördüm
Şİmdi bilimsel olarak bakalım işe. 1 kalori= 1cmküp suyu sıcaklığını 1 derece arttırmak için gerekli enerji bir litre soğuk su içtiğimizde vucudumuz bu suyun ısısını arttırmaya çalışacaktır ve 1000*10= 10000 kalori fiziksel olarak böyle? heee
bence su su yine su :) sonrasında ise az şekerli çay. bence kilo almamak için muhteşem ikili...
çay,türk kahvesi ve özellikle ılık suyun zayıflattığına yüzde yüz katılıyorum..fakat bitkisel çayların zayıflatttığını sanmıyorum.bitkisel çaylar uykuyu arttırmaktadır.buda doğal olarak kilo demektir.
su her sabah kalkdıgınızda içerseniz o güne daha saglıklı başlıyosunuz ve hissediyosunuz saglıklı oluşunuzu
dusünmeden yıyoruz sonrada erıtmek ıcın cok dusunuyoruz
peki meyve suları deniyor bunlar hazır paketlermi(tang),yoksa kutulu (tamek) yoksa sıkma limonatalarmı!
bencede su bir ilaçtır hem yağ yakar hem böbrekleri çaqlıştırır deneyin faydasını mutlaka göreceksiniz
benım kadar hayatta su ıcen yoktur sanırım sabah uyanır uyanmaz bı baslarım aksama kadar cay falan ıcmem kahvede vs bol bol vaktım oldukca yuruyus yapıyorum ama dogumdan sonra bıraz gobek kaldı erıtemıyorum 2 gunde karınla bolgesı uzerı sporlar yapıyorumm
bende çay fikrine katılıyorum çünkü kendimde denedim ve 7 ayda 15 kilo verdim günde 8 büyük fincan ve her biri 2 tatlı kaşığı şeker içeriyodu yani şeker bu durumda enerjiye dönüşüyo zinde kalarak çok kolay kilo veriyosunuz.şiddetle tavsiye ediyorum..deney
bende deniyeceğimm....... artık umarım işe yarayacak...
ben şeker hastasıyım sık sık su içiyorum fakat göbeğim hayla aynı bir gelişme yok bunun sebebi ne olabilir?
su ve spor ikisi süper kilo verdiriyor eğer bir sefer bizraz asırıya kacsan biraz sporla aldığın kalorileri yakıyosun ama zaman ayırmak gerekiyor tabi..
kahve ve çaya bayılırım ama mide problemim olduğundan ikisini de içemiyorum... göbeğimden kurtulmam için başka ne önerebilirsiniz???
su içme olayını destekliyorum.sık ve az yemek yiyin .her gün 3km yürüyün ayda kaç kg verdiğinizi göreceksiniz pirinç pilavında.hamur işlerinden ve tatlılardan uzak durunbeyaz ekmak yerine çavdar yada kepek ekmek yiyin sadece sabah 2 dilim. ..
bence az ve sık yemeli hamur işlerinden kızartmadan uzak durup yaz günleri bol su salata her gıdadan az tüketmeli doymadan kalkmalı masadan
bence az ve sık yemeli hamur işlerinden kızartmadan uzak durup yaz günleri bol su salata her gıdadan az tüketmeli doymadan kalkmalı masadan
çokyiyenolmamalıyız herşey kararınca olmalı ozamansorunlarımızı çözeriz
merhaba. bn günde 3ltre su içiodm 53 kilodan 47 kiloya düştüm 1ay içnde. suyun zayflamadaki payı tartışılmaz..
ben sadece 1ogun yemekle kolo alıorm fakat yeterı kadarı hareket edemıyorm spor yapamırum ve suu gıcık gorunumlu gobegım olduruyor benıı yaaa ben asırı kahve tuketıyorumm faydası yokkk
aslında hiç zor değil kilo vermek, ne yesem yarıyor, su içsem kilo alıyorum bunlar kendimizi kandırmak için söyleğimiz bahaneler.ama tabiki her insanında metabolizması farklı sözün kısası biraz hareket ve biraz yediklerimize dikkat yetli olur kilovermekt
cörek otu mu? gercekten faydasi olyomu yani?
her fırsatta cinsel ilişkide bulunursanız!!!!!!! ne göbek kalır nedekilo.... bence sizde deneyinnnnn
stresde kılo verdirıyor en güzeli her şeyi kafaya tak kılo ver şişmanlar için gecerli bu sözlerim
İŞTE ORJİNAL GÖBEK ERİTME FORMÜLÜ : SADECE SU,BİRKAÇ BASİT HAREKET YADA SU KOLBASTI ;)))
HER YEMEKTEN SONRA Bİ KOLBASI ;NE NE GÖBEK KALIR NEDE KALÇA ....:))
evet bu tur yazıları hiç kaçırmıyorum ama hiçte kilo veremiyorum her turlusunu denedim bi sure iyi geliyo sonrada vucudum basıklık kazanıyor hiç farketmiyorum
bir insan boğazını tutmayıp yemeye devam ederse ne cay fayda eder nede su
göbesiz erkek balkonsuz ev misali...ben beraber yaşamayı öğrendim..
bence en iyisi joking
walla ben ne yemek yiyorum nede doğru dürüst içeçek içiyorum ama yinede hep kilo alıyorum en sağlıklı dıyetlerı denıyorum ama yınede olmuyor yanı sızın butun dıyetlerınız palavra hepsi yalan ben artık hıc bır dıyet uygulamayacam habire yıyecem :D:D:D
benden de bir tavsiye her yemekten önce 1 tatlı kaşığı çörek otu yiyebilirsizniz.süperrrrrr
denedim faydasını gördüm
katılıyorum.
Ne çay ne kahve ne su Türk insanı öncelikle boğazından geçeni kontrol etmeli Tuz,Şeker ve Unlu yiyecekler öncelikle kesilmeli doğal yollardan bu ihtiyaçlar giderilmeli Alkol alan insanın göbeği zor erir göbeklerde durmadan büyür.