Zayıflamaya Yardımcı 4 Bitki
Herkesin beslenme programına ve alışkanlığına sahip olduğunu belirten Ender Saraç, yaza girerken formda olmanıza yardımcı olacak ipuçları verdi.
Kilo vermeye yardımcı 4 bitki
1- Tere tohumu: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.
2- Funda yaprağı: Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcı olur. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.
3- Yeşilçay: Güçlü antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye, bağırsaklardaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardımcı olur.
4- Zencefil: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.
Ender Saraç'tan yaz için buzlu çay tarifi;
1,5 litre su içine 1 tatlı kaşığı iyi kalite yeşil çay atılıp 2-3 dakika kaynatın. Ilıdıktan sonra içine 2 tatlı kaşığı bal, yarım tatlı kaşığı limon ekleyin. Soğuyunca bol buz ve 5-6 adet taze nane yaprakları ekleyin. Bir termosa koyarak her zaman soğuk tüketebilirsiniz.
Azaltmanız gereken 7 besin!
Beyaz un ve şeker
Kızartma
Ağır yağlı şarküteri ürünleri
Kaymak ve deriler
Yağlı katkılar ve soslar
Şekerli ve şeker eklenmiş içecekler
Fazla tuz
Makale ile ilgili forum açmak ya da açılan forumlara katılmak için tıklayın!
Kilo vermeye yardımcı 4 bitki
1- Tere tohumu: Metabolizmanın canlanmasına yardımcı olur. Tiroidi tembel kişilerde daha verimli çalışmasına yardımcı olabilir. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır. 2- Funda yaprağı: Zayıflamaya ve yağların vücut tarafından daha iyi yakılmasına yardımcı olur. Hızlı kilo vermeye yardımcıdır.
3- Yeşilçay: Güçlü antioksidandır. Metabolizmayı hızlandırarak kilo vermeye, bağırsaklardaki yararlı bakterileri artırarak sindirime yardımcı olur.
4- Zencefil: Alınan besinlerin daha iyi sindirilmesine yardımcı olur.
Ender Saraç'tan yaz için buzlu çay tarifi;
1,5 litre su içine 1 tatlı kaşığı iyi kalite yeşil çay atılıp 2-3 dakika kaynatın. Ilıdıktan sonra içine 2 tatlı kaşığı bal, yarım tatlı kaşığı limon ekleyin. Soğuyunca bol buz ve 5-6 adet taze nane yaprakları ekleyin. Bir termosa koyarak her zaman soğuk tüketebilirsiniz.
Azaltmanız gereken 7 besin!
Beyaz un ve şeker
Kızartma
Ağır yağlı şarküteri ürünleri
Kaymak ve deriler
Yağlı katkılar ve soslar
Şekerli ve şeker eklenmiş içecekler
Fazla tuz
YORUM EKLE
Diğer Makaleler
- Taş Devri Diyeti
- Barbie Gerçek Bir Kadın Olsaydı..
- Sağlıklı Diyet Formülü
- Sık Yapılan Diyet Yanlışları
- Lezzetli Diyet Önerileri
- Her Yemekte 100 Kalori Azaltın!
- Doyurucu ve Renkli Yiyecekler
- Jennifer Lopez Diyeti!
- Yağ Yakan Formül!
- Heidi Klum'un Zayıflama Sırları
- Zayıflatan Kahverengi Yağ
- Yediklerini Fotoğraflayarak Zayıfladı!
- Karpuz Peynir Zayıflatır mı?
- Diyette Gerçekçi Hedefler Koyun
- 1 Ayda İncelten Bitkisel Formül







arkadaşlar ben mate çayı içtim ve çok zayıfladım yemek olarakta tahıllı gıdalar yedm ve çok faydasını gördüm öneririm
ender Saraç'a güvenmeyelim bu kadar lütfen..iyi bir diyet uzmanının zayıflama ilacı önermemesi gerekir fakat Ender Saraç bir zayıflama ilacı reklamında oynayarak paranın hayatında önemli bi yer tuttuğunu gösterdi
BEN BUNLARIN HIC BIR5INI YEMIYORUMAMA GENE KILUYUM YANLIZYEMEKLE OLMUYOR BU BIR HASTALIKTIR
zaten bu besinleri azaltırsan kilo verirsin ama işte yapılmıo bnce de yemiceksin herşey burda bitiyo
cayların faydası oluyo ama yemek aralarını uzun tutanlar daha cabuk kılo alıyo az ve sık yemek zayıflatıyor uzmanlar soyluyor ama es gecıyoruz ıste sonrada veremıyoruz bırde sık yemeyı deneyın arkadaslar herseyı denıyoruz zaten...
ya arkadaşlar ne gerek vAR yok çaymış,efendim yok bilmem ne çayıymış!!!iştahınızı kontrol altına alın yeter.her şey midede bitiyor.yemicen kardeşim,az yiicen.tam olarak bilmiyorum ama kimin söylediğini;AZ YEYİN SIHHAT BULUN
slm hepsi güzelde nasıl, ne kadar zamanda, ne kadar miktarda günde ne kadar, kac kere gibi kullanılacağı yazmamış öyle bende bir kaca bitki ismi veririm önemli olan o değil miktar ve ölcüleride daha cok önemli. süreleri ve miktarları yazarsa seviniriz
arkadaşlar ben tere tohumunu denedim hohumu havanda ezerek sabahları aç karnın yıyordum 2 gün yıyebildim be mide fesadı geçirecektim....
YA ARKADAŞLAR LÜTFEN GÜZEL BİR DİYET EKLEYİN BU BİTKİLER GERÇEKTEN İŞE YARIYORMU :)
öncelikle bir doktora danışılmalı bana göre! çünkü bilinçsizce ya da fazla tüketilen bitki çayları ya da bitkiler ne kadar doğal olursa olsun zararlı olabiliyor..
yeşil çayı gün içinde belli aralıklarla içilirse gerçekten faydasını görürsünüz arkadaşlar biraz yediklerimize dikkat ve hareket hepsi bukadar
arkadaşlar haklı neyi nasıl kullanacağımızıda yazsalar ii olrdu zayıflayalım diye ölmeyelim:)
çok doğru
tere tohumu nasıl kullanılacak.ezvere olmaz ki.lütfen nasıl kullanılacagını da yazsanız.slm.
tere tohumu nasıl kullanılacak.ezvere olmaz ki.lütfen nasıl kullanılacagını da yazsanız.slm.
değerli bilgilerinizi ilgi ile takip ediyorum.katkı koyanlara tşk
BU SOSYETE DOKTURU HİKAYE ANLATIYOR HEP.
BU SOSYETE DOKTURU HİKAYE ANLATIYOR HEP.
bitkiler tamamda ne kadar nasıl kullanacagız yazılmamıs eksık bılgı ltf tamamlayın
teretohumu-funda yaprağı-zencefil-yeşilçay nasıl tüketileceği ve nekadar,süreleri ile yazılırsa sevinirim