Beli Kalın Erkekler Dikkat!

Hattat Hastanesi Üroloji Bölüm Başkanı Prof. Dr. Halim Hattat ‘Düzenli bir egzersiz ve aktivite programının doku ve organ fonksiyonlarınız için vazgeçilmez olduğu pek çok araştırmayla gösterildi.  Bu durum iyi bir cinsellik için de geçerli.’diyor.

Egzersiz kaliteli seksi artırıyor

Gerçekten de egzersiz kalp-damar sisteminden kemiklerinize, belleğinizden ruhsal durumunuza kadar sağlığınızın değişik boyutlarını etkiliyor.  Son dönemde oldukça gündemde olan konu da egzersizin cinsel hayat, performans ve istek üzerindeki etkileri. Peki egzersiz cinsel performansını nasıl arttırıyor?  

Sekste nasıl göründüğünüz önemli

Prof. Dr. Halim Hattat şöyle devam ediyor: ‘Düzenli bir egzersiz programı fiziksel görünümünüzü geliştirir.  Fiziksel görüntünün iyileşmesi kendinize daha fazla güvenmenizi, vücudunuzdan memnun olmanızı ve partnerinizin yanında kendinizi daha iyi hissetmenize yardımcı olur.  Egzersiz kilonuzu korumanızı veya kilo vermenizi sağlayarak sizi şekle sokar ve partnerinizin yanında kendinizi daha rahat hissetmenizi sağlar. Sağlıklı bir cinsellikte iyi bir fiziksel performansın şart olduğunu hatırlatmama gerek yok.  Egzersiz akciğer kapasitenizi arttırır.  Denge ve koordinasyonunuzu geliştirir.  Eklem esnekliği ve kemik yoğunluğunuzu arttırır.  Kaslarınız da daha dayanıklı hale gelir.  Böylece sağlıklı bir cinsellik için gereken fiziksel performans durumuna sizi yaklaştırır.