Limonlu Su Zayıflatır mı?
"Sabah uyanınca limonlu ılık su iç, zayıflatıyor" diyorlar. Doğru mu?
Beslenme uzmanlarına göre maalesef hiçbir besinin ya da içeceğin zayıflatmaya direkt olarak bir etkisi bulunmamaktadır.
Sabah içilen limonlu ılık su; içeriğindeki limonun C Vitamini içeriği dolayısıyla güne daha zinde başlamanıza yardımcı olabilir.
Sıcak su ile soğuk su arasındaki terk fark ise mideyi terk etme hızıdır.
Soğuk su mideyi 20 dakika içerisinde terk ederken, sıcak su mideyi 80 dakikada terk eder. Bu nedenle çok fazla yemek tüketen kişiler mide hacmini dolu tutmasını sağlayabilmek için ılıktan sıcağa yakın olacak şekilde su tercih edilebilir.
YORUM EKLE
Diğer Makaleler
- Şişkinlik ve Hazımsızlığın 5 Nedeni
- Bademcik, Apandist Yararlıymış!
- Enerjik Hissetmenin 20 Yolu
- Kadınları Tehdit Eden Hastalıklar
- Meyve Kabuklarının Yararları
- Kadınların Ömrünü Uzatan 6 Gıda
- İştah Bastırma Önerileri
- Soğuk Algınlığına Ne İyi Gelir?
- Metabolizma Hızınızı Öğrenin!
- Bağışıklık Sisteminizi Nasıl Güçlendirirsiniz?
- Kahve Keyfi Diyeti Bozar mı?
- Limonlu Su Zayıflatır mı?
- Anemi Sorunlular İçin Diyet
- Hadise'den Genç Yeteneklere Destek!
- Yeni Nesil Çürük!
Hareket etmek önemli zayıfım ve her istediğimi yerim gece onda börek bile yerim...ama aldığım ve yaktığım kaloriyi eşit tutmak kaydıyla...
Ben zararlı olduğunu düşünüyorum denemiş biri olarak...limon ekşi olduğu için midemi mahvetti ...rahatsızlandım...bidaha denemem...ayrıca kendimi kısıtlamak daha fazla yemeklerle ilgilenmeme neden oluyor...sürekli yemeğe odaklanıyorum...
iyi açıklanmış teşekkürler...