Hafta Hafta Ayrılığı Atlatma Rehberi

Tracey Cox

Erkek arkadaşınızla ayrıldıktan sonraki 30 dakika ne yapacağınızı bilemez bir halde öylece düşünürsünüz. Ancak endişelenmeyin ve ayrılığın üstesinden gelin. Dürüst olun!

İşte hafta hafta ayrılığı atlatma rehberi..

1. Hafta

Ayrılıktan sonra ilk yapacağınız şeyler ağlamak, tepinmek, duygularınızın şiddetli bir şekilde dışa vurmasına izin vermek olsun. Daha sonra en yakın arkadaşlarınızı arayarak eve çağırın, onlara neden bittiğini sorun veya anlatın. Böylece ayrılığı kabullenmeniz daha kolay olur. Birlikteliğinizin başından sonuna kadar olup bitenleri anlatırken neden ayrıldığınızı analiz etmeye çalışmayın. Onlar sizinle kalamıyorlarsa siz onların evine gidin. Ne olursa olsun ilk gecenizi yalnız geçirmeyin. Uyurken ağlayacaksınız ancak dişinizi sıkın.

Ertesi gün gerçekle yüzleşin ve tüm gücünüzle karşı koyun. Bugün yapmanız gereken ise 'Gitti ve yalnızım' diyerek basitçe kabullenip yaşamaya devam etmek. Sizi önemseyen insanlarla vakit geçirin. Güvendiğiniz arkadaşlarınız nereye giderse gitsin sizi de götürecek, yalnız bırakmayacaklardır. Arkadaşlarınızla zaman geçirmenizin diğer nedeni, eski sevgilinizi arama, e-mail gönderme, mesaj atma gibi davranışlarınızı engellemek içindir. Bunları yapmayın. Eğer barışma umudunuz varsa, ayrıldığınız kişi sizi bir kere arayacaktır. Ancak bunu ilk yapan siz olmasanız iyi olur.